EOLE
Centre Médical
Ingrid Maginot
Pilates
Je m’appelle Ingrid Maginot, infirmière, et adepte du Pilates .
Je vous invite à venir découvrir cette méthode le mardi de 18h30 à 19h30 au Centre Médiacal Eole.
Je vous propose les tarifs suivants :
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1 ère séance à 5€ pour vous permettre de découvrir cette discipline
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Abonnement mensuel : 50€/mois
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À la séance : 15€/séance
Si vous souhaitez des informations complémentaires ou vous inscrire, voici mes coordonnées :
Ingrid MAGINOT
Tel : 0472-97-96-60 (par sms en priorité)
Mail : pilates.ingrid85@gmail.com
Au plaisir de vous rencontrer !
Qu’est la méthode Pilates et quels sont ses bienfaits?
Le Pilates est une méthode qui porte le nom de celui qui l’a créée, Mr Joseph Hubertus Pilates. Cette méthode permet le renforcement des muscles profonds tout en garantissant une amélioration de la force, de la souplesse et de l’équilibre, ces trois dernières sont fondamentales au bien-être quotidien.
J. Pilates a d’ailleurs dit : « Non pas le corps ou l’esprit, mais le corps ET l’esprit ».
Grace à la méthode Pilates, vous développerez votre corps de façon harmonieuse, votre
posture se corrigera, votre esprit sera stimulé et vous retrouverez également un tonus
musculaire.
C’est une activité physique qui se fait dans le respect du corps dans le but de l’aider et non
de le brusquer à travers notamment la lenteur, la fluidité et la précision des mouvements.