Sophrologue, diplômée de l’Ecole Belge de Sophrologie Dynamique ® et de l’Université de Lille
 

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui renforce l’harmonie entre le corps et le
mental et nous aide à traverser les différentes épreuves de la vie.
Sa technique repose notamment sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de
visualisation.
Elle est souvent utilisée dans le cadre de la gestion du stress, des émotions et du burn-out.
 

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