Psychologue et psychothérapeute, mes formations me permettent d’envisager l’approche la plus appropriée à votre personnalité, à vos difficultés ou à votre maladie.

 

En particulier j’enseigne la mindfulness,ou méditation de pleine conscience, aux personnes confrontées à un cancer ou une maladie chronique sévère.

La méditation de pleine conscience, utilisée en complément des traitements conventionnels, permet d’en augmenter la tolérance et de favoriser le rétablissement

 

Je propose une approche individuelle, en couple, en famille ou en groupe, selon un programme validé scientifiquement de huit semaines :

 

ØGérer le stress, l’anxiété chronique, les ruminations mentales

• Gérer vos émotions et gérer l’impulsivité (accès de colères, crises de boulimie,…)

• Améliorer le perfectionnisme

• Prévenir les rechutes dépressives

• Gérer la douleur chronique (en parallèle des soins médicaux oncologiques ou autres)

• Gérer la détresse face à la maladie chronique (cancers et autres maladies graves)

 

+32 (0)477 54 20 09

https://www.mons-psychologue-mindfulness.be/pleine-conscience-mindfulness/