La thérapie narrative considère que la souffrance psychique est engendrée par le fait que la personne est bloquée dans un  récit sur sa vie, et que c’est cette histoire qui est génératrice de douleur. Elle ne vise pas à détruire ce récit, mais à le dissoudre, à le relativiser, en faisant apparaître à son côté d’autres histoires, plus agréables, plus formatrices. En effet, souvent, l’histoire que nous racontons, ou que nous nous racontons, de notre vie est celle de nos échecs. Or, en parallèle, pourraient être élaborées d’autres histoires, basées sur nos réussites, nos compétences, nos envies.

Dans la thérapie narrative, le rôle du thérapeute consiste à supprimer l’identification de la personne avec son problème et à tisser d’autres histoires, après avoir identifié et développé les réussites, les compétences, les initiatives exceptionnelles de la personne.

La thérapie narrative a été inventée en Australie par Michael White dans les années ‘90. Elle fait aujourd’hui partie des courants importants de la psychothérapie.

La thérapie narrative fait partie des thérapies systémiques, car elle considère que nous sommes construits de manière essentielle par le regard de notre entourage.

Elle fait partie des thérapies brèves.

La thérapie narrative convient pour résoudre tous les types de problèmes.

La thérapie narrative convient pour résoudre de nombreux problèmes, mais elle obtient des résultats exceptionnels avec le mal-être, les traumatismes divers et répétés, le sentiment d’abandon, le manque de confiance en soi, les problèmes de couples, les  difficultés de communication, et les difficultés liées au harcèlement. Elle s’applique aussi bien aux adultes qu’aux enfants ou aux adolescents. C’est sans doute une des thérapies les plus efficaces avec les enfants.

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